Quelles sont les règles du basketball ?
Créé en 1891 dans l'État du Massachusetts, le basket-ball est joué par deux équipes de 5 joueurs. À la base, ce sport a été créé dans le but de trouver…
Que faire pour développer efficacement son endurance ?
Quand on souhaite progresser dans le sport que l’on pratique, l’une des clés du succès consiste à améliorer son endurance. Pour y parvenir, il y a des exercices cardio adaptés…
Tapis de gym gonflable
Je vais vous parler d'une activité que j'exerce depuis longtemps, la gymnastique! J'utilise de ce fait un tapis de gym gonflable à la maison pour faire mes exercices. Gymnastique…
Les stéroïdes anabolisants : bonne ou mauvaise idée ?
Prendre des stéroïdes ou non a toujours été un débat de fond dans le monde du sport. En effet, bien que de nombreux produits soient formellement interdits dans toutes les…
Les sports d’équipes et leurs avantages : Frisbee et Water Polo
Nous n'avons plus besoin de vous rappeler que le sport a des bienfaits énormes dans notre condition physique et même plus. Les sports de contacts et d'équipe en sont de…
Ce qu’il faut savoir sur l’escrime
L’escrime fait partie des sports de combat individuel, qui se pratique en utilisant des armes blanches. Objectif, marquer des points en touchant l’adversaire avec la pointe de l’arme. Quelles sont…
Le sport en entreprise : avantages et mise en place
L’intégration de la pratique sportive en entreprise permet d’optimiser les temps de vie. En effet, de nombreux salariés ne trouvent pas le temps de faire du sport et de profiter…
Les sports de combat, que choisir ?
Des sports de combat, ça peut toujours servir. En plus de nous muscler, nous pouvons donc apprendre des petites techniques pour nous défendre. Toutes les villes ne sont pas réellement…